توضیحات

ال متیونین یک اسید آمینه است که برای ساخت مولکول های مهم برای عملکرد سلول و DNA استفاده می شود. گوشت، تخم مرغ، ماهی و سایر غذاهای حاوی پروتئین مقداری متیونین در خود دارند.

اسیدهای آمینه به ساخت پروتئین هایی که بافت ها و اندام های بدن شما را می سازند کمک می کند.

علاوه بر این عملکرد حیاتی، برخی از اسیدهای آمینه نقش ویژه دیگری نیز دارند.

متیونین یک اسید آمینه است که برای تولید چندین مولکول مهم در بدن شما استفاده می شود. این مولکول ها برای عملکرد صحیح سلول های شما ضروری هستند.

به دلیل مولکول های مهمی که تولید می کند، برخی افزایش مصرف متیونین را توصیه می کنند. با این حال، دیگران توصیه می کنند به دلیل عوارض جانبی منفی احتمالی، آن را محدود کنید.

این مقاله در مورد اهمیت متیونین و اینکه آیا باید در مورد میزان آن در رژیم غذایی خود نگران باشید صحبت خواهد شد. منابع و عوارض جانبی بالقوه نیز مورد بحث قرار گرفته است.

متیونین یک آمینو اسید است که در بسیاری از پروتئین ها، از جمله پروتئین های موجود در غذاها و آنهایی که در بافت ها و اندام های بدن شما یافت می شود، یافت می شود.

علاوه بر اینکه عنصر سازنده پروتئین است، چندین ویژگی منحصر به فرد دیگر نیز دارد.

یکی از اینها توانایی آن برای تبدیل شدن به مولکولهای مهم حاوی گوگرد است (منبع مورد اعتماد 1).

مولکول های حاوی گوگرد دارای عملکردهای مختلفی هستند، از جمله محافظت از بافت های شما، اصلاح DNA و حفظ عملکرد مناسب سلول های شما (2Trusted Source، 3Trusted Source).

این مولکول های مهم باید از اسیدهای آمینه حاوی گوگرد ساخته شوند. از آمینو اسیدهای مورد استفاده برای ساخت پروتئین در بدن، تنها متیونین و سیستئین حاوی گوگرد هستند.

اگرچه بدن شما می تواند اسید آمینه سیستئین را به تنهایی تولید کند، متیونین باید از رژیم غذایی شما تامین شود (4).

رژیم غذایی  متیونین باعث افزایش طول عمر در حیوانات می شود

اگرچه متیونین نقش مهمی در بدن دارد، اما برخی تحقیقات مزایای رژیم های غذایی کم این اسید آمینه را نشان می دهد.

برخی از سلول های سرطانی برای رشد به متیونین رژیم غذایی وابسته هستند. در این موارد، محدود کردن رژیم غذایی شما می تواند برای کمک به گرسنگی سلول های سرطانی مفید باشد (منبع مورد اعتماد 14).

از آنجایی که پروتئین‌های گیاهی معمولاً متیونین کمتری نسبت به پروتئین‌های حیوانی دارند، برخی از محققان بر این باورند که رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاه می‌تواند ابزاری برای مبارزه با برخی سرطان‌ها و افزایش عمر باشد (14 منبع معتبر، 15 منبع معتبر).

علاوه بر این، چندین مطالعه روی حیوانات نشان می دهد که کاهش متیونین می تواند طول عمر را افزایش دهد و سلامتی را بهبود بخشد.

خرید ال متیونین

شیمی مارت ازفروشندگان ال متیونین است و در حوزه خرید و فروش مواد شیمیایی از تجربه بالایی برخورداراست. شما می توانید برای خرید این محصول به صورت آنلاین در فروشگاه اینترنتی شیمی مارت ثبت سفارش کنید.